REȚINE ACESTE INFORMAȚII pentru o VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ și ECHILIBRATĂ
Corpul uman ne oferă semnale atunci când nu se află în parametrii optimi sau are diferite dezichilibre.
Din acest motiv este important să ne cunoaștem corpul și mai ales să îi știm valorile la care funcționează optim.
1.Tensiunea arterială trebuie să fie 120/80
2.Pulsul trebuie să fie cuprins între 70 și 100
3.Temperatura normală a corpului uman este între 36,7 – 37 de grade.
4.Respirația – 12 – 16
5.Hemoglobina la bărbați (13 – 18) , femei (11,5 – 16)
6.Colesterolul normal este între 130 și 200
7. Potasiu – 3,50 – 5 unități
8.Sodiu – 135 – 145
9.Cantitatea de sânge în corp – 5 – 6 litri
10. Fierul – 8-15 mg
11.Globule albe – 4000 – 11000
12.Globule rosii – 4,60 – 6 milioane